ЗАДЕ́РЖКА, -и, род. мн. -жек, дат. -жкам, ж. 1. Действие по глаг. задержать—задерживать (в 1 и 2 знач.). (Малый академический словарь, МАС)
ДЫХА́НИЕ, -я, ср. Процесс поглощения кислорода и выделения углекислоты живыми организмами. Органы дыхания. (Малый академический словарь, МАС)
ЗАДЕ́РЖКА, -и, род. мн. -жек, дат. -жкам, ж. 1. Действие по глаг. задержать—задерживать (в 1 и 2 знач.).
Все значения слова «задержка»ДЫХА́НИЕ, -я, ср. Процесс поглощения кислорода и выделения углекислоты живыми организмами. Органы дыхания.
Все значения слова «дыхание»На начальных этапах тренировок задержка дыхания может быть и более короткой – просто посчитайте в уме до трёх.
Или, например, начать делать задержки дыхания на вдохе, после которых эмоциональный фон внутри нас приобретает более мягкие тона.
Интересно, что когда мы фиксируем взгляд на тексте, на вдохе происходит задержка дыхания.